När du har gjort framsteg och förlorat allvarlig vikt står du inför den mest frustrerande delen av viktminskning: förlorar den sista lilla fettet. Du vet att det krävs en lågkalori...
Alla artiklar - Sida 2962
Ta en köra genom praktiskt taget alla grannskap och du kommer sannolikt att se någon som kör i ett försök att gå ner i vikt eller behålla sin kroppsbyggnad. Denna...
Natrium är ett mineral som är väsentligt för människans liv, men som det mesta i kosten behöver det en balans. För mycket natrium, som vanligtvis anses som bordsalt, kan leda...
Oavsett om du kallar det en muffin topp, kärlekshandtag eller extra däck, finns det inget roligt om överflödigt fett i din nedre del. Det jiggles och hänger över din midja...
Att hålla fast vid en hälsosam kost kan hela tiden vara svårt. Frestelsen är överallt, i form av högfeta förrätter och komfortmat som kan få dig att känna sig bättre...
Lägre bukfett, som ofta innehåller djupt visceralt fett som omger dina vitala organ, kan vara svårt att bli av med. Att bara göra crunches och sit-ups kommer att tona den...
Levern spelar en viktig roll i fettmetabolism och när den inte kan utföra denna funktion så effektivt, kan fettbutiker, främst i form av triglycerider, byggas upp i levern. Medan det...
Tilläggsstaplar kan hjälpa dig att bränna fett snabbare genom att höja din metaboliska takt. Några tillskott tas bäst före träningen, eftersom de har direkta fördelaktiga effekter på fettförbränning medan du...
