Enligt Bikram Choudhury, grundare av Bikram-stilen på yoga, borde du göra Bikram yoga en eller två gånger om dagen varje dag i minst 100 dagar för att se förbättringar. Även...
Alla artiklar - Sida 3041
Kettlebells har ökat i popularitet i USA, sedan de blev kända av rysk tränings tränare Pavel Tsatsouline runt sekelskiftet. Kettlebell träning fokuserar ofta på att utföra ett stort antal repeteringar...
Ett regelbundet träningsprogram är det bästa tillgängliga receptet för självständig, aktiv och hälsosam åldrande enligt AARP, National Institute for Aging och Centers for Disease Control and Prevention. En stor hälsoprojekt...
Crock-Potter har rykte om att vara matlagningsfartyget som du kan lämna och glömma. När du kommer tillbaka ska köttet vara kokt och ömt. Men även Crock-Potter kan göra en bit...
Dagens familjer är busier än någonsin. I många familjer arbetar båda föräldrarna utanför hemmet samtidigt som de försöker behålla organisationen i hemmet. Och föräldrar är inte ensamma med packade scheman....
Nitrat och nitrit finns i många livsmedel som du kan konsumera på en daglig basis. De förekommer naturligt i grönsaker och läggs till köttprodukter som konserveringsmedel. Nitrat är relativt ofarligt,...
Zink stöder ditt immunsystem genom att bekämpa virus och bakterier. Om du tar zink inom 24 timmar efter förkylning kan det förkorta varaktigheten. Vuxna barn, spädbarn och gravida kvinnor behöver...
Yoghurt kan vara en del av en hälsosam kost, men som alla andra livsmedel bör de ätas i mått. En balanserad, varierad kost är nödvändig för god hälsa. Vilken typ...
