En nyfödds sömnsvanor är ofta oförutsägbara, med din bebis släcka i 30 minuter eller en, två eller tre timmar åt gången under dagen och natten. Enligt Jodi Mindell från National...
Alla artiklar - Sida 3062
När ditt barn når 16 månader borde hon sova stadigt genom natten, men behöver fortfarande en tupplur eller två dagligen. Viktigare än det svåra antalet timmar ser dock ditt barns...
Running är utan tvekan en av de mest effektiva och populära aeroba övningarna som människor tar upp för att piska sig i form. Exakt hur mycket körning du personligen måste...
Att cykla är inte bara kul, det är en utmärkt form av aerob träning. En vanlig cykelcykel kommer att få dig i form och behålla dig så. Du kan uppnå...
Viktväxlingen varierar från person till person. En snabb blick på alla viktminskningsforum visar att människor varierar mellan 2 och 4 kg. per dag hela vägen upp till 10 per dag....
Preemier, eller spädbarn som fötts för tidigt vid dräktighet på mindre än 37 veckor, har stor risk för foder- och tillväxtproblem, gastroesofageal reflux och andra komplikationer. Föräldrar står inför många...
Hoppkabel är effektivt för att förbränna kalorier och förbättra kardiovaskulär uthållighet. Mängden som du ska hoppa rep per dag kommer att bero på dina mål och träningsnivå. En genomsnittlig person...
En hälsosam viktminskning bör vara gradvis, med en hastighet av inte snabbare än 2 kg. per vecka. Weight Watchers-programmet följer denna regel och producerar en genomsnittlig veckovis viktminskning på 1...
