Viktminskningsläge visar på dig med sina deltagares stora förluster, så mycket att du kan bli inspirerad att försöka släppa några pund själv. Du kan ha ett mål som inte tillåter...
Alla artiklar - Sida 3104
Viktminskning är enkel om du kommer ihåg en grundläggande princip: Du måste äta färre kalorier än vad du använder som energi. Du kan göra detta genom att äta mindre, få...
När du byter kroppsform och vikt, antingen genom att bygga muskler eller förlora fett, är kalorier allt. Antalet kalorier du äter kommer att avgöra om du förlorar eller vinner. Problemet...
Antalet kalorier du borde äta vid middagen beror på dina dagliga kaloribehov, liksom hur mycket du äter vid andra måltider. Beräknat kaloribehov sträcker sig från 1800 till 3000 per dag,...
Centers for Disease Control and Prevention uppskattar att mer än 35 procent av amerikanska vuxna är överviktiga. Fetma sätter dig i större risk för hälsoproblem som diabetes, hjärtsjukdomar och stroke....
Kalorier är väsentliga. De lägger på vikt, men de är också en mätning av energi som bränner din kropp och därmed kan du utföra dagliga aktiviteter. Alla behöver ett minimum...
Oavsett om du är paleo eller vegan, följer Atkins eller Dukan, eller äter som kvinnor i Frankrike, kommer du förmodligen gå ner i vikt om du följer de förutbestämda måltidsplaner...
Att upprätthålla en hälsosam vikt kräver balansering av kalorier som förbrukas med kalorier som förbränns. En 10-årig flicka behöver tillräckligt med kalorier för att stödja tillväxt och ge energi. Det...
