Donuts är inte en särskilt hälsosam behandling, med tanke på deras höga socker och fettinnehåll. Att äta mat som är hög i enkla sockerarter, som munkar, kan orsaka att ditt...
Alla artiklar - Sida 3127
Att slå ut 100 push-ups på en dag är en ganska imponerande prestation. Du skulle tro att du brände allvarliga kalorier som skulle hjälpa dig att släppa pounds, eller åtminstone...
Bränna kalorier efter träning är känd som efterbränningseffekten. Det förekommer inte med måttlig övning, vilket har lett till att vissa forskare tror att efterbrännaffekten är en myt. Nya bevis tyder...
Töm dina snödrivna promenader och bränna kalorier snabbt samtidigt. Snöskovning är dynamisk konditionsträning som använder muskler i benen, kärnan, ryggen, axlarna och armarna medan du arbetar för att hålla din...
Pilates Reformer är den centrala delen av Pilates utrustning som används för många olika övningar utförda i olika positioner. Antalet kalorier som bränns på en Pilates Reformer beror på din...
De tre huvudmusklerna i buken är de tvärgående buken, rektus abdominis och obliques. Ab Ripper X, en del av P90X-träningsserien, är utformad för att stärka dessa muskler och kan bränna...
Aquafit är ett annat namn för vatten aerobics klasser. Vattnet ger resistens för att stärka dina muskler och höja din hjärtfrekvens samtidigt som påverkan på dina leder minimeras. Under klasserna...
Mängden kalorier du bränner under träning formuleras baserat på träningens intensitet och vikt. Enligt Calorie Lab kan en 135 pund person som gör knep i 15 minuter brinna 108 kalorier....
