Att simma en två minuters 100 m kan vara det bästa av tider eller det värsta av tiderna. Du kanske börjar som en vuxen simmare, bara tacksam för att slutföra...
Alla artiklar - Sida 316
En läkare, personlig tränare eller fysioterapeut kan använda termen "död muskel". Det är ett sätt att beskriva en muskel som har berövats näringsämnen och är inte längre användbar, det är...
Ditt kroppsindex, eller BMI, beror på din vikt och längd, och ger dig en allmän uppfattning om huruvida du är i riskzonen för en fetma-relaterad sjukdom. BMI hjälper läkare snabbt...
CrossFit innebär en mängd olika funktionella rörelser med bred intensitet. En av de mest intensivt kraftfulla rörelserna i CrossFit är push-jerken. Denna rörelse, som också är en av de viktigaste...
Den officiella definitionen av koncentrisk träning är en sammandragning som förkortar en muskel, medan excentrisk övning är en sammandragning som förlänger muskeln. att allt gör det låter mer komplicerat än...
Uttrycket "bungee" konfronterar automatiskt visioner av vågiga hoppar av långa broar och svänger upp och ner av dina anklar. Okej, inget av det är involverat i en bungee träning (våghalsar,...
Benvävnad blir hela tiden ombyggd och reparerad av kroppen. Olika störningar kan skada ben och resultera i benskador. Symtom innefattar benvärk eller ömhet, och skadan kan endast ses med hjälp...
Trots att namnet gör det låter som en enkel blåmärken, är en benblåsa mycket mer smärtsam och smärtan varar längre än den jätte svullnaden av en blåmärken på huden eller...
