Kroppsfettprocenten mäter din kroppsviktskomposition. Speciellt hur mycket av din vikt kommer från fett kontra mager massa. En hälsosam kroppsfettprocent är 18-24% för den genomsnittliga hane och 25 till 31% för...
Alla artiklar - Sida 3193
Att bygga muskler kan verka som en svår utmaning för män som har varit mager hela livet eller som nyligen förlorat vikt och muskelmassa samtidigt. Det finns dock gott om...
Klippkalorier är ett tillförlitligt sätt att gå ner i vikt, med eller utan träning. Det kan dock vara svårt att hålla sig till en kalorifattig diet under en längre tid,...
När du försöker gå ner i vikt kan du bli frestad att gå för extrema dietåtgärder för att se nästan omedelbara resultat och gå ner i vikt så fort som...
Fjällkörning är en mental sport, och förbereda dig för en 10 mil lång körning tar mental och fysisk disciplin och träning. Oavsett om du har en tio milers lopp att...
Crunches hjälper dig att gå ner i vikt bara om du inkluderar dem som en del av en omfattande träningsrutin och förbinder dig med en hälsosam, kalorikontrollerad diet. Crunches förstärker...
En bedbug kryper på en trasa. (Bild: jluizmail / iStock / Getty Images)Tysta skadedjurSängbuggar har varit i nyheterna de senaste åren. Efter årtionden där de verkade ha nästan utrotats, kommer...
Bakterier är små organismer som multiplicerar snabbt, och de kan vara antingen bra eller dåliga när det gäller hälsa och mat. När du äter yoghurt, till exempel, de friska bakterier...
