De väsentliga mineralerna magnesium och selen är ofta förbisedda. Magnesium är avgörande för enzymaktivitet och energiproduktion och bidrar till nervtransmission. En brist kan resultera i irritabilitet, nervositet, depression, muskelsvaghet och...
Alla artiklar - Sida 3428
Kolhydrater är en viktig energikälla för idrottare. Oavsett om du är en boxare, dansare, fotbollsspelare eller konståkare, ger kolhydrater dina muskler med bränsle som de behöver för att fungera som...
Brottare som skär vikt måste gå en noggrant balanserad linje mellan att äta tillräckligt för att bibehålla sin energi och minska kalorierna för att gå ner i vikt. Även om...
Om man går förbi den snygga tonårsbutikaffären på köpcentret, gör du gag något från den starka Köln som strömmar utåt, att hitta en god luktande cologne för din tonåring är...
Detox dieter är avsedda att rengöra kroppen av toxiner och avfallsprodukter som ackumuleras från luften vi andas, de kemikalier vi använder och de livsmedel vi äter. Många detox dieter hjälper...
Du kan känna att din abs är uppdelad i en nedre och övre region, men i verkligheten är din rektus abdominis - eller främre mantelmantel - en lång muskel. Det...
Rå eller kokta, varma eller kalla, spenat har en distinkt smak som är populär i kök över hela världen. Det är också fettfritt, lågt i kalorier och fyllt med vitaminer...
Professionella sportjournalister ställer de frågor som sportentusiaster vill ha svarat på. De bästa frågorna beror på vilken typ av intervju du planerar att genomföra och publiceringen där intervjun kommer att...
