Att äta en luteinrik kost kan minska din risk att utveckla kroniska ögonsjukdomar makuladegenerering och grå starr, enligt den amerikanska optometriska föreningen. Lutein och zeaxanthin, två typer av antioxidanter som...
Alla artiklar - Sida 3549
Lignaner är kemikalier som finns i växternas celler. De är en klass av phytonutrient eller växtnäring som kallas fytoöstrogener. Lignaner, enligt Dr Ray Sahelain, har många hälsofördelar, inklusive deras påverkan...
Lecitin, eller fosfatidylkolin, är en av de vanligaste fosfolipiderna, vilka är de strukturer som utgör din cellmembran. Din kropp gör lecitin genom att bryta ner fosfatidylkolin i de livsmedel du...
L-arginin är en populär ingrediens i preworkout formler och andra sporttillskott. Dess fördelar går dock utöver förbättrad atletisk prestanda. Denna aminosyra stimulerar produktionen av humant tillväxthormon, förbättrar blodflödet och kan...
Kojinsyra och dess derivat är små molekylföreningar isolerade från svampen Aspergillus oryzae. Dessa organiska föreningar uppvisar antibakteriella och antifungala egenskaper och eventuellt antiinflammatoriska egenskaper, men mer data behövs för att...
Unga barn riskerar att utveckla en järnbrist som börjar vid ungefär 1 år gammal, en ålder när de vanligtvis har upphört med att dricka järnberikad formel och äter berikad barnflingor....
Järn och C-vitamin är viktiga näringsämnen som kroppen behöver för att säkerställa korrekt sårläkning, förebygga anemi, bibehålla energinivåerna och stödja immunfunktionen. Din kropp kan inte syntetisera dessa näringsämnen, så de...
Om du upplever snabb tillväxt, är fertil, eller engagerar dig i regelbunden intensiv träning kan du ha ökad risk för järnbrist. Linus Pauling Institute säger också att den moderna kosten...
