För att gå ner i vikt måste du ta in färre kalorier än du bränner. Att äta färre ohälsosamma livsmedel som raffinerade kolhydrater och socker och mer hälsosamma livsmedel som...
Alla artiklar - Sida 3577
Små frön med en nutty smak, linfrö packar en näringsstans. Bara 1 matsked jordflaxfrö levererar nästan 2 gram dietfibrer, vilket främjar matsmältningsförmågan. Flaxseeds levererar också alfa-linolensyra, en hjärt-hälsosam omega-3-fettsyra och...
Forskare är alltmer intresserade av den roll som vissa kosttillskott kan spela i humörsjukdomar och kognitiv funktion. Linfröolja, gjord av frön från linplanten, kan ge ett antal fördelar för humör...
Linfrö är ett kosttillskott som innehåller både fibrer och omega-3 fettsyror. Rå lin kan emellertid också innehålla en oönskade ingrediens: cyanid. Medan de flesta linfröskompletter är säkra, tar lin på...
Smaksatta kaffebönor kan verka som en relativt ny trend i väst, men kaffeälskare har lagt smaker till sitt kaffe i århundraden. Ursprungligen tillsattes nötter och bär till kaffet själv för...
Att ha en viss mängd överskott av gas som resulterar i flatulens är normalt. En typisk vuxen passerar gas så mycket som 15 gånger per dag och släpper ut en...
Bakterier i tarmen och kemiska reaktioner som orsakas av matsmältningssyrorna skapar mycket av de tarmgas som människor producerar. Människans matsmältningssystem genererar från 500 till 2000 ml gas dagligen, ventileras så...
Korn är avgörande för en hälsosam kost - SelectMyPlate riktlinjer som släppts av US Department of Agriculture rekommenderar 6 till 8 ounces dagligen för män och 5 till 6 ounces...
