Ökad magert muskelmassa involverar snabbt en kombination av före och efter träningstillägg och effektiva styrketräningsträning. GNC har skapat en rad produkter som kompletterar dina träningspass och hjälper dig att få...
Alla artiklar - Sida 3609
Det är bara naturligt att vilja hoppa rakt tillbaka till din före graviditetskropp. Men ge dig själv en paus! Din kropp har bara gjort en bebis, och det kommer att...
"Six pack" är en term som används för att beskriva en överlägsen prestation av fitness som ses i bukområdet. Sex muskler uppträder på ett symmetriskt och enhetligt sätt i en...
Vid 14 års ålder kanske du vill få en "sex-pack" för att se mer ut som de modeller du ser på TV eller för att förbättra hur kroppen ser ut...
Ett "fastat" tillstånd betyder att en person inte har konsumerat någon mat före en träningspass, medan ett "matat" tillstånd innebär att en person har haft någon form av bränsle som...
Oavsett vilken ålder du är, när du bär extra vikt, vill du alltid förlora det igår. Men om du är en kvinna på 60-talet, kan du förlora viktiga kaloribränsande muskler,...
Hur snabbt du kan utveckla storlek i dina armmuskler beror på några faktorer, inklusive din träningshistoria och genetik. Men du kan göra ditt träningsprogram effektivt genom att träna i lämplig...
Lågt järn i blodet kan leda till olika problem, inklusive järnbristanemi. Som framgår av Världshälsoorganisationen är anemi ett av världens ledande näringsbrister, som påverkar mer än 30 procent av världens...
