Gluteus minimus är en av de sex höftledarna. Det börjar på ditt höftben och sträcker sig ut till ditt övre lårben. Denna muskel är extremt viktig för höftstabilisering, speciellt när...
Alla artiklar - Sida 3643
Handlarnas storlek och styrka är ofta förbisedd, även av människor som spenderar mycket tid i gymmet. Speciellt kan träning av handlederna bygga muskler på dem och göra dem större. Det...
Öka din sexdrivning och övergripande tillfredsställelse med ditt sexliv med motion. Förutom att minska stress kommer träning att frigöra endorfiner, förbättra kroppsbilden och känslan av själv och kan positivt påverka...
Boxning beror inte bara på hastighet och smidighet utan också på makten. Du kan slå en motståndare allt du vill, men om det inte finns någon kraft bakom din slag,...
Att ha en tunn nacke har ingen stor inverkan på din hälsa, men det kan orsaka självmedvetenhet. Detta är speciellt fallet när resten av din kropp är muskulös. För att...
Musklerna i höftförlängningen, som inkluderar gluteus maximus och hamstringsmusklerna, är involverade i att stå, gå, springa, hoppa, simma och många andra aktiviteter. Överanvändning eller underanvändning av dessa muskler kan leda...
Korrekt blodcirkulation spelar en viktig roll i allmän hälsa. Blodbanan transporterar kontinuerligt syre och näringsämnen till hjärnan, huden och vitala organen i kroppen. När din cirkulation är reducerad kan olika...
När din kropp är stressad, släpper dina binjurar adrenalin för att förhindra skador på din kropp samt förbereda sig för någon typ av fara. Detta är också känt som kamp-eller-flyg-svaret....
