En bröstmuskelskår eller pekskräp kan potentiellt begränsa inte bara dina träningspass och sportaktiviteter utan också din förmåga att utföra vardagliga aktiviteter. Rehab sträckning och förstärkning övningar för en tårning ökar...
Alla artiklar - Sida 3670
En dragad höftböjare kan vara en smärtsam och potentiellt försvagande skada för vissa. Beroende på allvarligheten av din skada kan du vara begränsad till vissa typer av sträckningsövningar. Medan lunges...
Lösa knäskador kan orsakas av flera störningar i knäskålen från kontaktsporter, genetisk predisposition eller kronisk skada på knäet på grund av kroppsmekanik. Även om lossna ledband inte kan skärpas med...
Hamstring är en tät muskel som tenderar att bli tätt, speciellt om du spenderar många timmar på att arbeta på en dator. Knutar kan utvecklas i fläckar där muskelfibrer faktiskt...
Hyperextension är en vanlig skada som hänför sig till en översträckning av muskler och senor i en ledd. Hyperextended fingrar kan hända i nästan vilken sport som helst, och kan...
En högsta knäförstoring betraktas som en mild knäskada, i vilken en av ledbanden i knäet är översträckt. Symtomen inkluderar svullnad, smärta och inflammation. Vissa övningar kan hjälpa till att stärka...
Med klimakteriet börjar du märka något som uppstår. Fettet som brukade migrera mot dina höfter och lår tar en omväg, som nu sätter sig i din mage. Vad är skulden?...
Du kan uppnå en jämn, platt mage utan en sex pack. Situprepetitioner som utförts felaktigt kan orsaka en sex-pack-utbuktning. Fokusera din toning på en specifik muskel som heter transversus abdominis....
