Folk berättas att dricka mellan åtta och 10 glas vatten varje dag, men de flesta har ingen aning om varför de borde göra det. Att dricka tillräckligt med vatten är...
Alla artiklar - Sida 3781
Om du är skadad kan gå med kryckor vara en skrämmande uppgift. Det kräver koordination och balans samt muskelstyrka, i första hand i dina armar, även om dina magmuskler också...
Vid slutet av din tredje trimester tar det fysiska obehaget av graviditeten sin vägtull, och förväntan på arbete och leverans byggs. Det sista du kanske vill göra vid denna tidpunkt...
Walking och annan aerob fysisk aktivitet har en direkt effekt på ditt blods goda kolesterolnivå. Regelbunden fysisk aktivitet, inklusive promenader, kan också bidra till att sänka LDL (dåligt) kolesterol "enligt...
Att gå på en löpband kommer att göra allt men göra dina ben skrymmande. Denna typ av motion är ett effektivt sätt att utmana ditt kardiovaskulära system, förbättra din hälsa,...
Ett varumärke av trappklättrare, StairMaster är en kardio träningsmaskin som finns i många gym och hem. Det bygger kardiovaskulär uthållighet medan toning och stärkande nedre kroppsmuskler, inklusive dina glutes. StairMaster...
Det finns inget definitivt svar från antingen medicinska eller idrottsvetenskapliga experter om huruvida att gå i höga klackar brinner mer kalorier än att gå i platta skor. Det är osannolikt...
Vandring kan hjälpa dig att gå ner i vikt och få en platt mage. Att förlora magefett kommer att förbättra din hälsa och öka ditt självkänsla. Två typer av fett...
