Om du inte äter ägg som en del av en stor måltid precis innan sängen, kommer de inte att hålla dig vaken på natten. Att äta ägg på natten kan...
Alla artiklar - Sida 3844
Att äta mat som överstiger dagliga behov skapar fett, men ingen mat ger fett som bara lagras i magen. Olika typer av majsmatar skapar olika fördelar och risker. Helt korn...
Kanel är en vanlig krydda - många individer upplever halsbränna varje dag, och kanel kan försvåra symtomen för vissa människor. Det vanligaste symptomet på halsbränna eller surt reflux är en...
Lita inte på reklamkampanjer för vägledning i din hälsa. Många marknadsföring slagord lovar mer än de kan leverera, inklusive de som påstår en spannmål är "en del av en balanserad...
Selleri och jordnötssmör innehåller en mängd olika näringsämnen, varav de flesta kan hjälpa till med dina viktminskningsmål. Enligt American College of Sports Medicine är oljan i jordnötssmör monoättad och anses...
Sömnighet har ökat ständigt vanligare i USA, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Medan tillräcklig natt sömn är nyckeln till dagtidens energi och vakenhet, kan din kost också spela...
Att äta minskar inte magefett, även om du äter en erkänd hälsokost som brunt ris. Men att äta brunt ris istället för en annan mat kan förändra profilen för ditt...
För att gå ner i vikt måste du ta in färre kalorier än du använder. Bär är god mat för hälsosam viktminskning. Dessa näringsrika frukter är höga i antioxidanter och...
