De flesta yogainstruktörer bjuder eleverna att sparka av sina skor och strumpor. Även om du inte kan användas för att utöva barfota, kan bristen på skodon i yoga vara hyper-medveten...
Alla artiklar - Sida 3881
När Joseph Pilates utvecklade sin träningsmetod blev han påverkad av gymnastik, yoga, kampsport, boxning, bodybuilding och dykning samt östliga och västerländska filosofier. Pilates trodde att en hälsosam kropp borde vara...
Probiotika är den friska mikrofloran som lever i matsmältningssystemet och prebiotika är de näringsämnen som de använder för att trivas. Symbiotiska produkter kombinerar probiotika och prebiotika för att förbättra sina...
Netto kolhydrater är kolhydraterna som har en omedelbar blodglukospåverkan. Beräkna netto kolhydrater ordentligt är viktigt för att förstå de livsmedel du äter och hur de påverkar din kost. När du...
Även om många människor kämpar för att nå en hälsosam vikt, är det möjligt att viktminskning fortsätter även efter att du uppnår ditt viktmål. Din fysiska aktivitet och dina matvanor...
Butternut squash är en vinterkvash med en mild, något nutty smak. I likhet med all vinter squash är butternut squash en fet och kolesterolfri näringstät vegetabilisk rik på fibrer, betakaroten,...
Träning ställer en enorm belastning på kroppen. När du tränar, riva du muskelfibrer, som kroppen måste reparera för att göra dig starkare. För att kunna göra detta måste din kropp...
Att bära solskydd är en viktig del av hudvården. Ditt ansikte behöver skydd mot UVA-strålar för att undvika hudcancer och tecken på åldrande som rynkor. För att få bästa möjliga...
