Principen är enkel. Genom att bära ankelvikter kommer du att tvinga dina fötter, anklar, ben och ben för att arbeta hårdare och bygga mer muskler. Genom att bli starkare i...
Alla artiklar - Sida 3925
Att lyfta mer tyngd än du kan, kan påkänna lårmusklerna. Smärta, ömhet, blåmärken och blödning kan uppstå från en stam. Att utöva låren med fotledsvikt minskar risken för muskelstammar, eftersom...
Ankelfogarna är mottagliga för skada under sport och fysiska rörelser som kräver att du skär och byter riktningar explosivt. När du utför skärningsrörelser och din fot lutar antingen för långt...
Aminosyror är byggstenar av protein. Idrottare tar dessa ämnen för att få styrka och storlek, enligt en oktober 2009 granskning i "Critical Care Medicine." Vissa aminosyror ökar produktionen av testosteron....
Medan man äter mandlar i måttlighet är det osannolikt att det orsakar gas, eftersom det kan vara för många att äta för att de kan leda till gasighet om din...
Fyllning, läckra och extremt praktiska, mandlar är ett bra mellanmål när du försöker hantera din vikt. Mandelar har några näringsrika egenskaper som gör dem till hjälp när du försöker förlora,...
Almond AllergiSteg 1En vanlig orsak till magkramper är att äta mandel är en matallergi. Kramper och andra matsmältningssymtom är vanliga med en mandelallergi som kan utlösa illamående, kräkningar, diarré och...
En handfull mandel är ett hälsosamt mellanmål som är rikt på näringsämnen och antioxidanter. Mandelar är också höga i vitamin E och magnesium, liksom en bra fiberkälla, vilket kan hjälpa...
