Vatten står för ungefär 60 till 70 procent kroppsvikt. Ditt system kräver en stadig tillgång till färskt vatten för att fylla på förluster i urinen, avföringen och svettningen. Trots att...
Alla artiklar - Sida 4373
I en idealisk värld kan du sparka upp dina fötter och slappna av under de nio månaderna av din graviditet för att ge din växande kropp en paus. I själva...
Pushups är en träning för en stark bröst och överkropp, som arbetar med dina pectoral muskler tillsammans med dina triceps och axlar. Men övningen påverkar inte dina bröst direkt. Utför...
Pushups och situps får inte bränna kalorier lika fort som aerobics, men de kan hjälpa dig att utveckla en smalare kropp. Även om standarden, utrustningsfria former av pushups och situps...
Spot reduktion. Mäter mängden kalorier du bränner med hur mycket du svettar. Försöker få en platt mage med sit-ups ensamma. Träningsvärlden är full av myter och missuppfattningar, och tanken att...
Övning kan säkert hjälpa dig att gå ner i vikt genom att bränna kalorier och bygga muskler. Men bara push-ups - även dagligen - är osannolikt att vara noggranna för...
En balanserad kost och en träningsrutin är båda nödvändiga för viktminskning. Även små mängder motion, om du utför dem regelbundet nog, kan hjälpa dig att uppnå dina viktminskningsmål. En 30-minuters...
Högt blodtryck påverkar ungefär en av vart tre vuxna i USA, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Högt blodtryck ökar risken för hjärtsjukdomar och njursjukdomar. Natrium i kosten ökar...
