Om du vill gå ner i vikt och ändra kroppens utseende kan det vara bra att du lyfter vikter. Det bränner inte bara kalorier och ökar din ämnesomsättning, men det...
Alla artiklar - Sida 4450
Antalet kalorier du kan potentiellt bränna i 40 längder på en 25-yard pool beror i stor utsträckning på din vikt och hastighet. Du kan beräkna mängden kalorier som bränns utifrån...
Den enkla uppgiften att stå i stället för att sitta kan hjälpa dig att bränna 20 till 50 fler kalorier per timme, beroende på din storlek. Även om det kanske...
Running är en intensiv träning som ger fördelar för ditt hjärta, lungor, muskler och skelettsystem. Att köra uppåt ökar intensiteten i denna övning. Man som kör på stig uppåt (Bild:...
Att köra på en ojämn yta, som sand eller gräs, ökar antalet kalorier du bränner med varje steg. Din kropp brinner extra energi på ojämna ytor bara för att hålla...
Att kasta en barnvagn är ett sätt att hålla sig i form efter att ha barn. Du kan bränna mer kalorier genom att gå snabbare och gå uppåt. Två mammor...
Jogging på en löpband eller att ta ett steg aerobics klass kan hjälpa dig att komma i form, men avvisa inte hälsoeffekterna av lagsporter. Sport, en sådan volleyboll tillåter dig...
En snöig dag är ingen ursäkt för att stanna inomhus och hoppa över ett träningspass. Rem på ett par snöskor och vandra spåren. Snöskor är en utmanande träning som bränner...
