Oavsett dina anledningar till träning är en lämplig biprodukt av träning de kalorier du bränner. Om du är angelägen om att gå ner i vikt, är en aktivitet som snabbt...
Alla artiklar - Sida 4454
Att veta hur många kalorier du bränner medan du fastar hjälper dig att förlora, vinna eller bibehålla din vikt. Hur många kalorier du brinner fastande kan också klassificeras som din...
Du går till yoga för den andliga uppvaknandet och kosmiska energin, eller hur? Eller kanske du verkligen går till yoga för att bränna kalorier. En aktiv vinyasa-klass rapporteras bränna ett...
Ingen motion slår benen som knäböj. Använd din kroppsvikt eller lite järn för att rikta nästan alla muskler i benen. Squats ska vara en del av en omfattande tränings-träning som...
Utför fullkroppsutbildning och du kommer att bränna kalorier - men inte så många som att använda en elliptisk maskin eller högeffektivt steg aerobics. När du korsar tåget jobbar du dina...
Det kan tyckas att din kropp inte gör mycket medan den sover, men det är fortfarande brinnande kalorier. Normala livsfunktioner, som andning, förbrukar tillräckligt med energi för att bränna kalorier,...
Vissa gillar det varmt, och de är bättre om de ska göra Bikram yoga. Klasser äger rum i rum uppvärmda till 105 grader Fahrenheit, som grundaren av Bikram yoga själv...
Ashtanga yoga är en fysiskt krävande form av yoga och ett effektivt sätt att stärka dina muskler. Det är idealiskt för idrottare och de som bara vill ha en starkare...
