Medan en enda bit pizza inte nödvändigtvis får dig att gå över din dagliga kaloriallokering kan flera skivor, speciellt om du väljer en pizza med en tjock skorpa och mycket...
Alla artiklar - Sida 4460
När du är begränsad till sängen behöver din kropp mindre energi än vad du gör när du är uppe och omkring. Kalorier är helt enkelt enheter av energi; Därför behöver...
Den genomsnittliga fotbollsspelaren går 5 till 6,5 mil i ett typiskt spel, varav mycket är på en sprint som kräver att hjärtat arbetar med 85 procent av sin maximala takt....
Det är viktigt att få en uppfattning om hur många kalorier du behöver per dag för att behålla din nuvarande vikt. Omvänt, om du försöker förlora eller gå ner i...
Callanetics är skapandet av en tidigare ballerina, Callan Pinckney, som dansade runt om i världen i flera år innan han återvände till Amerika i en rullstol med rygg- och knäproblem....
Calisthenics och weightlifting är båda former av styrketräning, användbara för att utveckla starkare muskler, friskare ben och bättre uthållighet. Calisthenics övningar litar inte på någon utrustning eller utrustning, istället förlita...
Du behöver inte tillgång till dyr utrustning eller ett gym medlemskap för att gå ner i vikt och bli fysiskt passande. Gör kalisthenics flera dagar i veckan och du kommer...
Dina kalvar består av triceps surae, en grupp med tre muskler som ligger i den bakre nedre benregionen. Gastrocnemius ligger i övre bakre underbenregionen. Denna muskelgrupp består av två delar,...
