Att fastställa orsaken till smärta i ryggen eller bakre delen av knäet kan vara som att lösa ett pussel. Många olika förhållanden kan orsaka smärta i detta område, en del...
Alla artiklar - Sida 4619
Brännande smärta i hälen under stretching kan vara ett tecken på många olika sjukdomar. Tendonit, bensporer, plantarfasciit och stressfrakturer är bara några orsaker till hälens smärta. Hälsan är en struktur...
Muskelkramper kan vara skrämmande och försvagande, träffar ofta utan varning. Om du hittar din ryggsträckning och kramper efter att du har sträckt kan det vara relaterat till ett antal underliggande...
Dödliftet är en kraftbyggande övning som är en häftklammer av kraftliftar och andra idrottare som vill bli starkare. Dödlyftan utförs typiskt med en skivstång och tung vikt, vilket ger den...
Hyperextensions är en ofta förbisedd övning när det gäller att öka din kärnstyrka och lägga till muskelmassa, och de kan också användas i rehabiliteringsprogram. För att dra största nytta av...
Tillbaka, höft och häls smärta kan hända av flera orsaker. Oavsett om det är en skada, överdriven användning eller en medicinsk procedur som kirurgi, leder smärtan som orsakar smärta för...
Framåtböjning av ryggen är känd som flexion. Bakåtböjning är känd som förlängning. Tillbaka extensor muskler gör denna bakåtvänd rörelse möjligt. I anatomiska termer är de kända som erektorns spinae eller...
Fetma kommer med sin rättvisa andel av problem, en stor som är ryggsmärta. Medan mycket av detta kan bero på att ryggraden bär överdriven vikt, kan en del av smärtan...
