De flesta friska vuxna kan potentiellt möta alla sina vitamins behov genom att upprätthålla en hälsosam kost som betonar färsk frukt och grönsaker, mager mjölkprodukter och proteiner och hela korn....
Alla artiklar - Sida 4770
Plogen poserar i yoga är en av de ställningar som vikar dig över och får dig att se som vriden som en förtrollning. Det erbjuder flera fördelar, inklusive att räta...
Om du är intresserad av att ta reda på hur passar du är, har du gott om alternativ. Från enkla gångtest till mer komplexa laboratorietester kan du mäta lungs och...
Nyckeln till viktminskning och bättre hälsa är inte en fetma plan som innehåller en mängd olika produkter, hela korn, kalciumrika livsmedel och magert protein, argumenterar naturläkaren Peter J. D'Adamo. Istället...
Rytmmetoden, även kallad fertilitetsmedvetenhetsmetoden, är en form av graviditetsförebyggande där par beräknar en kvinnas bördiga tid med hjälp av en kalender- och fertilitetssignaler, som livmoderhalsslem och datum för hennes sista...
Simning är ett utmärkt sätt att komma i form, men att spendera tid i en överklorad pool är förknippad med vissa hälsorisker, såsom astma. Medan du simmar i havet, håll...
Situps utgör en av de primära abövningarna idag. Men vissa fitnessexperter ifrågasätter denna populära övning och säger att det kanske inte är det bästa sättet att tona kärnområdet. Dessutom har...
Running är en enormt populär form av motion. Enligt Running USA, under 2012 gick närmare 30 miljoner amerikaner att springa minst 50 gånger. Till den lediga observatören tycks orsakerna till...
