Sommaren är i full gång, vilket innebär att du rockar några ärmlös klänningar, toppar eller baddräkter just nu. Få din perfekta strandkropp med denna enkla vägledning för att dra åt...
Alla artiklar - Sida 4905
Att bära extravikt kan sätta män i högre risk för hjärt-kärlsjukdomar, typ 2-diabetes och vissa cancerformer. Lyckligtvis kan du gå ner i vikt och strama upp din kropp med rätt...
3-dagars vattendiet, en fladdiet, skapades på 1980-talet av en okänd individ och används fortfarande ofta idag. Denna diet är avsedd att användas för att uppnå snabba och kortsiktiga viktminskningsmål. 3-dagars...
En delad träningsrutin riktar sig mot en eller två specifika muskelgrupper på olika dagar. American College of Sports Medicine rekommenderar att för allmän hälsa, gör två dagar i veckan med...
En flytande diet är ordinerad för att hjälpa dig att förbereda dig eller återhämta dig från matsmältningssystemet. Beroende på din situation kan din läkare råda dig att följa antingen en...
Den tre dagar långa kroppen rensar är en metod för att rensa kroppen med hjälp av en mängd olika örter som sker över en tre dagarsperiod. Skapad av Dr. John...
CrossFit är överallt. Det har skapat ett språk med termer som "WOD" (träning av dagen), "firebreather" och "Rx'd." "Vad är din Fran?" (Bild: Thomas Barwick / Taxi / Getty Images)...
Jag ska inte sockerlacka det: Att få en sex-pack kräver att du tar din träningspass routine - och diet - upp till en hack. Den goda nyheten är att det...
