Löpbandet erbjuder ett sätt att gå, springa eller jogga inomhus när vädret, schemat eller terrängen inte främjar träning utomhus. Oavsett om du är en nybörjare som försöker uppnå en lämplig...
Alla artiklar - Sida 770
Vandring eller jogging på löpband är en effektiv kardiovaskulär träning för alla - även gravida kvinnor. Det hjälper till att stärka dina lungor och hjärtan, förbättrar ditt humör, ökar energinivån,...
Att träna på en löpband kan vara ett bekvämt och säkert sätt att engagera sig i kardioövning och stärka musklerna i underkroppen och kärnan. Löpband är inte utan deras försiktighetsåtgärder,...
Måttkraven för en löpband varierar mellan märken och modeller. De flesta bostadsmiljöer körs på en standard 120-volts, jordad och dedikerad utlopp. Tillverkare rekommenderar att en överspänningsskydd används som uppfyller specifika...
När du använder en löpband är ett bra sätt att förbränna kalorier, är en brinnande lukt ett tecken på att din maskin behöver underhåll. Noggrann felsökning av maskinens huvudkomponenter behöver...
Om du ser en athelete med märkbart bra hållning, har de troligt väl utvecklade trapezius eller rygg, muskler. Överutveckling av bröstmusklerna kommer att orsaka axlarna att hoppa framåt och begränsa...
Nacksmärta kan vara resultatet av snäva trapezius muskler, och trapezius kan spasma på grund av nacksmärta. Trapezius muskulatur är en inverterad triangel som börjar vid basen av skallen, sprider sig...
Den transversella abdominis-muskeln (TrA) är den djupaste av de fyra muskelgrupperna som utgör buken. Muskeln fungerar som en bälte och spelar en viktig roll i ryggradsstabilitet. En utvecklad tvärgående buken...
