Vitamin C, ett vattenlösligt vitamin, finns i överflöd i citrusfrukter och andra frukter och grönsaker. Linus Pauling Institute visar att det inte finns några vetenskapliga bevis på att stora mängder...
Alla artiklar - Sida 828
Medierna kan förhärma skinntunna skådespelerskor och storlek 0-modeller, men att vara underviktiga, vilket betyder ett kroppsmassaindex under 18,5, är en allvarlig sak med tydliga hälsoeffekter. Näringsbrist, nedsatt immunitet och hormonella...
När de når klimakteriet har hälften av alla kvinnor haft livmoderfibroider, enligt National Institutes of Health. Fibroider är noncancerous tumörer som utvecklas i livmodern och kan sträcka sig från mycket...
Fäktning är en potent blandning av svärdspel, atleticism och taktisk manövrering. För att låsa upp motståndarens försvar behöver du en repertoar av rörelser till ditt förfogande. Genom att kombinera dessa...
Vem som helst kan uppleva muskelsmärta på toppen av shinområdet oavsett din ålder, kön eller träningsnivå. Detta område innehåller många nerver, bindväv och muskler - inklusive tibialis anterior, peroneus longus...
Körning är en effektiv kardiovaskulär övning, men det kan vara svårt att hålla sig till om du lider av en skada, som skenklämningar, knä meniscusskador eller fotvärk. Eftersom det finns...
De flesta viktminskning planer förespråka att du konsumerar generösa mängder frukt och grönsaker. En studie publicerad i en utgåva av tidningen PloS Medicine i 2015 visade att människor som åt...
Avståndet till en triathlon är inte nödvändigtvis den enda faktorn för att bestämma sin seghet. Miljön spelar ofta en viktigare roll. En ultradistance-triathlon, av vilken Ironman är det mest kända...
