Näringsämnena från de livsmedel du äter hjälper till att stödja ditt barns utveckling och tillväxt. Även om rostbiffs delikött kan verka som ett hälsosamt alternativ vid måltiden, innehåller delikött faktiskt...
Föräldraskap - Sida 203
Lim och citrusfrukter är säkra att äta under graviditeten. Det är naturligt att få begär för dessa frukter - även om du aldrig var för förtjust i dem tidigare. I...
Edamame är ett fint namn för sojabönor, som är en ärtliknande medlem av vegetabilisk familj som kan ätas färskt eller köpas fryst. Edamame packar en stor näringsmässig stans och grönsaken...
När du är gravid, undertrycks ditt immunsystem på grund av hormonförändringar. Vissa livsmedel, som coleslaw, kan utlösa matförgiftning för alla, men när du är gravid kan du lida av allvarligare...
Klöver är ett ganska vanligt kryddor som ofta används i bakverk och desserter. Medan du är smart att vara försiktig när du bygger din graviditetsdiet, är kryddnejlika i kryddform säker...
Den franska delikatessostfonduen innebär att du smör bröd i en liten kittel med smält ost. De flesta hårda och pastöriserade ostar presenterar inga säkerhetsproblem för gravida kvinnor. Ostfondue innehåller ibland...
Vissa mammor producerar mer bröstmjölk än vad deras barn behöver, vilket kallas hyperlactation. Hyperlaktation kan vara obekväma för dig, vilket orsakar engorged bröst, pluggade mjölkkanaler och jämn mastit. Det kan...
Calamari, italiensk för "bläckfisk", är säker att äta när du är gravid. Liksom andra fisk och skaldjur är kalamari hög i protein, omega-3-fettsyror och andra viktiga näringsämnen, medan det är...
