Du trycker och drar rörelser under vardagliga aktiviteter som att placera föremål i skåp, öppna dörrar eller sätta ditt bagage i ett övertäckningsfack. Push-ups är kung. (Bild: Travis McCoy /...
Sport och fitness - Sida 136
En ulnar osteotomi, en medicinsk procedur som förkortar, förlänger eller anpassar ulnabenet i underarmen, kan genomföras på grund av en fraktur, artrit eller generellt slitage på brosk och vävnader i...
En 10K refererar till ett 10 kilometer avstånd för löpare, vilket vanligtvis indikerar ett tävlingsavstånd. Löpare eller elitidrottare kommer att slutföra 6,2-mile-tävlingen på 30 minuter eller mindre, vilket innebär att...
Andningen är broen mellan kroppen och sinnet. I yoga är det väldigt viktigt att lägga grunden för olika typer av rörelser som du gör under klassen. Olika typer av andetag...
I brottning är föremålet att stifta motståndarens två axlar till mattan i fem sekunder. Det finns ett antal drag som används för att uppnå en stift. Du måste vara i...
Att träna träningspass träning regelbundet ger dig ett brett utbud av fördelar, inklusive ökad benmassa, förbättrad styrka för vardagliga aktiviteter, förhöjd metabolism och ökad muskelton. Vid utformning av ett träningsprogram...
Mageövningar, som sit-ups och crunches, används vanligtvis för att stärka kärnmusklerna. Denna typ av träning och kärnstärkning hjälper individer att få och upprätthålla rätt hållning samtidigt som de stärker ryggmusklerna....
Objektet med basket är att skjuta den stora orange bollen genom det något större cirkulära hålet. Fotografering är en av basketens grundläggande färdigheter, och en ny spelare är vanligtvis ivriga...
