De flesta hals- och nackskador som uppstår som en följd av mageövning stammar från att försumma att använda korrekt form och teknik. Att utöva buksmuskler innebär just det: utövar magmuskler...
Sport och fitness - Sida 155
Modern fäktning är en sport där motståndare slår varandra med svärd. Det finns tre primära former av fäktning, varje centrerad på vilken typ av vapen som används. Dessa vapen är...
Vid första anblicken kan den senaste Instagram-besättningen se ut som en extrem version av magsrullen. Men efter ytterligare inspektion kommer du att lära dig att wellness mavens är på det...
Brödets framgång beror på många faktorer, de flesta av dem centrerar kring beteendet hos jäst, den levande organismen som gör att den stiger. Det betyder att det recept du har...
Att följa en specifik rutin innan du går ut på att jogga varje gång, håller dig säker och minskar risken för skador. Jogging när det är oförberedt kan göra dig...
Skådespelerska Suzanne Somers populariserade ThighMaster, en inre lår toning enhet, under 1990-talet. Den V-formade, gummi-belagda ThighMaster ger motstånd mot enklare träning och ökar kroppsmedvetenheten under mer subtila rörelser. Företaget gör...
Att uppnå lite smalare lår på en vecka är möjligt med dedikation till dagliga lårtoningstreningar, tillsammans med att äta en hälsosam kost och passa minst en timmes kardioaktivitet i din...
Om din lår gör ont efter att ha sparkat en boll kan du drabbas av en ansträngd ljumskmuskel eller en quadriceps-stam. En ljumskstam känns i den inre låret, medan en...
