När du blir ombedd att böja en muskel, kommer du troligen att böja dina biceps genom att böja din armbåge. Även om biceps-muskeln är inblandad i armbågens flexion, i motsats...
Sport och fitness - Sida 164
Tre primära muskler är ansvariga för rörelserna i din axelled: främre eller främre deltoid; den bakre eller bakre deltoiden; och lateral eller sido, deltoid. Den främre deltoiden är ansvarig för...
Baseball är en unik sport, som bygger mer på skicklighet och fingerfärd än fysisk styrka. På grund av deras sports specifika krav använder basebollspelare olika muskler än andra idrottare. De...
Till det bästa av någons kunskap har inga randomiserade kontrollerade försök gjorts för att bestämma, om karate är dödligare än kraven maga. Det kan bero på att vetenskapliga studier som...
Löpband är de mest populära träningsapparaterna, enligt "Consumer Reports." Med en löpbandsspelare i ditt hem, kan du utföra ett effektivt hjärt-träningspass, oavsett om du går och går, joggar eller kör....
Att investera i högkvalitativa gångskor ger dig en bekväm dagskörning, utövar eller tar en promenad i parken. Skor skyddar dina fötter och hjälper till att förbättra kroppshållningen, vilket gör dem...
När det gäller motion, finns det mer än en liten sanning än det gamla ordspråket, "ingen smärta - ingen vinst". Men det finns en skillnad mellan smärta eller ömhet som...
Akronym RPM står för rotationer per minut. Träningsmaskiner som har armar eller pedaler som måste flyttas i loop eller cirkelformat är enheter som spårar RPM för att hjälpa till att...
