Precis som ett leende sägs vara den bästa ansiktslyften, kan bra hållning vara det enda bästa du kan göra för att förbättra din övergripande kroppsbyggnad. Det handlar inte bara om...
Sport och fitness - Sida 194
Epidurala injektioner administreras till patienter för att lindra smärtsymptom som utstrålar i rygg eller ben. Steroiden lindrar nervinflammation för att minska smärta. Epidurala injektioner är vanligtvis inte rekommenderade som den...
Vad ska man leta efterPolariserade solglasögon är solglasögon som har en polariserande film som appliceras på linserna för att minska alla typer av bländning. Bländningen skapas när ljuset stöter på...
Pilates-reformatorn underlättar hundratals övningar för alla delar av kroppen. Denna komplexa maskin består av en glidvagn, en uppsättning fjädrar och kabel, en fotstång och en axelstöd. Vissa företag gör tillvalsutrustning,...
Om du är intresserad av att bli certifierad Pilates-instruktör är det av intresse att du anmäler dig till ett nationellt erkänt certifieringsprogram. Pilates Method Alliance är en organisation som etablerat...
Råmaskinen. Du har sett det i hörnet av oräkneliga gym, ensamma och oanvända. Så vad är det här? Hur använder du det? Och varför ska du ge denna maskin ett...
Att välja skor är särskilt viktigt om du har plana fötter. Om du bär fela skor kan du sluta med smärtsamma ömma fötter, speciellt dina hälar. För att undvika smärta...
Medan en 58-årig kvinna kan bygga kardiovaskulär fitness genom måttlig aerob träning, ger styrketräning en annan typ av träning. När folk åldras, förlorar de gradvis muskelmassan. De kräver färre kalorier...
