Fråga en handfull människor varför de vill träna, eller vilken kroppsdel de mest vill ändra, och majoriteten kommer sannolikt att svara att de vill platta sina mage. Medan din genetiska...
Sport och fitness - Sida 201
När du har en nyfödd att ta hand om, är du vanligtvis utmattad och tanken på att träna kan vara låg på din lista. Men när du är redo kan...
Skulpterande massiva, mejslade armar kräver mer än att bara krulla de tyngsta hantlarna i gymmet. Att få massa i armarna involverar inriktning på biceps, triceps, deltoids och underarmar i ditt...
Skinkorna, eller gluten, består av tre huvudmuskler: gluteus minimus, gluteus medius och gluteus maximus. Gluteus maximus är den största av de tre och är den yttersta muskeln i skinkorna. Det...
Triceps tendonit kännetecknas av smärta på armbågens baksida, orsakad av skada på triceps senan. Triceps-muskeln är förankrad på scapula, eller axelbladet och överarmen. Den kopplar till ulna, ett ben i...
Många amerikaner lider av ryggsmärta i en eller annan form. Toraks ryggsmärta betyder att smärtan ligger i övre eller mitten av ryggen. Det finns många orsaker till bröstkorgssmärta, som inte...
Det är inte ovanligt att ha ryggsmärta på grund av en "hernierad" ländrygskiva - eller en skiva som "glider", "prolapsed" eller "ruptured". Problemet kan vara extremt smärtsamt och orsaka ischias,...
De som har en pärlkroppsform kämpar med problem från topp till botten: Smala övre kroppar som är svåra att bygga med små bysten, tunna axlar och raka midjor som leder...
