Din kropp svarar på allt du gör med det. Till exempel kan höjning av dina armar orsaka ett märkbart fall i hjärtfrekvens även i perfekt friska individer. En minskning av...
Sport och fitness - Sida 21
Fysisk träning, tillsammans med känslomässig upphetsning och andra påfrestningar på kroppen, är ofta förknippad med ökad hudfärgning i lättskinniga människor. I de flesta sammanhang är utövandet förknippat med att vara...
För vissa människor är löpning en av de roligaste aktiviteterna. Sporten uppmuntrar samtidigt och slappnar av dig, värmer upp dina muskler och aktiverar din hjärtfrekvens. Men för vissa människor orsakar...
Om du upplever någon typ av bröststramhet eller obehag, speciellt under fysisk aktivitet som körning, ska det tas på allvar. I sällsynta fall kan bröstets täthet vara tecknet på ett...
När du tränar utmanar du kroppen utöver de normala gränserna, vilket får ditt hjärta att pumpa och dina lungor arbetar för att cirkulera luften i hela kroppen. Lyftvikter ger en...
Den styva, smärta känslan du får i dagarna efter träning är ett normalt fysiologiskt svar som är känt som fördröjd inbrott i muskelsår. Du kan ta det som ett positivt...
En lös kedja förstör din resa i bästa fall och utgör en säkerhetsproblem i värsta fall. Om din cykelkedja håller på att lossna, måste du hitta orsaken till problemet och...
Om ditt löpbandsbälte börjar springa närmare antingen fotskenan - antingen direkt efter att du har köpt löpbandet eller efter stadig användning - är det vanligtvis inte en stor sak. På...
