Biceps träning är en viktig del av något bodybuilding program, och det är viktigt om du vill ha definierade, skulpterade armmuskler. Men efter en biceps träning kan du ibland känna...
Sport och fitness - Sida 245
Oavsett om du badar för rekreation, fitness eller sport, vill du känna dig bra efter träningen. Det sista du vill ha är magont efter simning. Svaghet i magen, smärta och...
Att gå på en löpband är ett sätt att hålla kardiokontrollen när dina fötter föredrar att dämpa på träningsutrustningen - eller när det är stormigt väder ute. En löpbandsplacering ger...
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren runner, kan ömma muskler som härrör från mikroskopiska muskelfibertåror leda till muskelsmärta och stelhet. Hoppning i badtunnan för att lugna dina värk och...
En av de många anledningarna vi älskar yoga är att det gör oss limbera och smidiga - i det långa loppet, ändå. Som med mest träning kan dock plötsligt komma...
Steroider, såsom prednison, har en viktig bieffekt vid muskelsjukdom. Förbundet med detta är både akut och kronisk steroidinducerad myopati. Men steroider har också kraftiga antiinflammatoriska effekter och används därför i...
Träning är en del av en hälsosam livsstil, men en skada kan uppstå när man utför samma rörelse över tiden. Efter att du lyfttar vikter eller springer kan dina leder...
Det finns mer än 600 skelettmuskler i människokroppen. Eftersom dina gluter (skinkor) och höftmuskler är skelettmuskler som är starkt förknippade under körning kan du uppleva ömhet i dessa områden av...
