Som om uppstopp inte var tillräckligt svårt, tänk dig att göra så många push-ups som du kan tills dina muskler når utmattningspunkten. Till skillnad från ett test av muskelstyrka, som...
Sport och fitness - Sida 288
Du kanske tror att en svag bröst, wimpy armar eller en paunchy kärna skulle hålla dig från att effektivt göra push-ups, men du skulle aldrig misstänka att armbågarna skulle vara...
Smärta i armhålorna medan du gör uppstopp eller efter att du har gjort dem är vanligtvis inget mer allvarligt än vad det känns som: en dragit eller ansträngd muskel eller...
Många människor är förvånad över att finna att push-up barer kan användas för mer än bara en enkel push-up. Denna gemensamma utrustning, som hittades på de flesta gym, kan faktiskt...
Racksäckrutiner är ett bra sätt att träna din kropp för att utföra boxningskombinationer. Att slå en påse undervisar bra form. Stansning i kombination ökar muskelminnet. Din kropp kommer instinktivt att...
Lungemboli är en vanlig sjukdom och i vissa fall livshotande. Emboli är vanligtvis blodproppar som börjar i djupbenen. Vissa blodproppar bryter av venerna och blockerar snabbt i lungkärlen. När embolierna...
Pullups arbetar på axelmusklerna, och trapezoiden är en väsentlig del av muskelgruppen. Smärta är oftast ett tecken på ett problem, och när det händer under en pullup, kan det innebära...
Hantel pullover, som riktar sig mot pectoral muskler, kan vara besvärligt att utföra. Balanslagren medan du ligger benägen och utbreder en hantel över huvudet kan vara svårt. När en klient...
