Ditt bäckgolv är inte en grupp muskler du blir glada över att förstärka tills du märker att de inte är upp till par. Ett starkt perineum - som ligger mellan...
Sport och fitness - Sida 3
När man står inför att använda en matta eller handduk för yoga är det verkligen inte en fråga om "Vilken?" En yogamatt är en nödvändighet för en lyckad, säker och...
Kramper och lungor har rykte för att banta dina lår, men har du provat yoga? Övningen kan hjälpa dig att minska dina ben, men förmodligen inte som du förväntar dig....
Den fjärilformade sköldkörteln sitter i den nedre delen av nacken och spelar en nyckelroll i det endokrina systemet. Det producerar sköldkörtelhormon, som kroppen omvandlar och distribuerar till varje cell. Dessa...
Tennisarmbåg, lateral epikondylit, är en smärtsam skada orsakad av repetitiv stress och belastning mot senorna som förbinder musklerna med benet i armbågen. Smärtan är på grund av små tårar i...
Yoga är praxis av poses och sträckor, eller asanas, med ursprung i Indien för mer än 5000 år sedan. Yoga strävar efter att försiktigt harmonisera kropp, sinne och ande. De...
Yoga kan vara fördelaktigt för en mängd olika muskuloskeletala tillstånd, inklusive knock knän. Knock knän är muskuloskeletala deformiteter vilket resulterar i dålig knäjustering, som påverkar överbenet inklusive lårben och tibia...
Bra hållning är inte bara nyckeln till att undvika ryggont. Det är också viktigt att du ser ditt bästa och ger ett bra intryck i ditt professionella och personliga liv....
