När målet är att uppnå en starkare, säkrare och effektivare barbellbänkpress, är det ibland det bästa att göra sig avstånd från bänken helt och hållet. I stället väljer du variation...
Sport och fitness - Sida 310
En Omron Pedometer är en enhet som du klämmer fast på bältet för att hålla reda på de steg som tagits under hela dagen. Människor håller koll på avståndet under...
HålstorlekSteg 1Den mest uppenbara skillnaden mellan olympiska vikter och standardplattor är hålstorlek. Olympiska tallrikar har ett 2 tum hål, medan standardplattor har ett 1 tum hål för att skenan ska...
Dieter för olympiska viktlifter speglar kostvanor av icke-olympiska viktlifter. Olympiska tyngdlyftare tävlar i två händelser: en-rörelsen jerk och två-rörelsen snatch. Både olympiska och olympiska viktlifter behöver tekniska färdigheter, flexibilitet, snabbhet...
Triceps är tredelade muskler på baksidan av överarmarna. De består av de långa, mediala och laterala huvuden, som får fungera när du räter ut eller sträcker armen. En olympisk triceps...
De olympiska spelen som vi känner idag skiljer sig mycket från de ursprungliga olympiska spelen som ägde rum i Olympia, Grekland, för mer än 2 700 år sedan. Sedan dess...
Boxning är en av de mest krävande sporterna och också en av de farligaste på OS. En boxare behöver vara stark, snabb, smart och ha uthållighet att bekämpa trötthet. Om...
Tetherball är ett spel som består av en volleyboll kopplad till ett rep, som är knuten till en mittpinne. Den spelande cirkeln är typiskt en 20-fots cirkel, med varje spelare...
