Det normala viktintervallet för en 5-fots-10 person är från 129 till 174 pund, enligt Världshälsoorganisationen. Detta baseras på Body Mass Index - BMI - för normal vikt 18,5 till 24,99,...
Sport och fitness - Sida 364
Fysisk skicklighet påverkar puls och blodtryck. Båda är mätningar av din kardiovaskulära hälsa. En löpare har vanligtvis en lägre puls och blodtryck än någon som inte är så passformig eftersom...
Barbells och dumbbells är de två huvudtyperna av fria vikter. Att använda denna typ av motstånd begränsar inte ditt rörelseområde på samma sätt som en viktmaskin. Med fria vikter liknar...
Ingen vikt lyft på någon maskin är samma som med användning av fria vikter. I alla fall krävs mindre ansträngning för att stabilisera vikten, vilket gör hissen enklare. I vissa...
Löpbandet och elliptiska, populära träningsautomaterna står redo i stora antal i gym och hälsoklubbar över hela landet. Båda ger en kardiovaskulär träning och lockar träningsentusiaster i alla åldrar. Tillverkarna hävdar...
Total Gym är en seriös fitnessinvestering. Beroende på modell kan det kosta var som helst från $ 1.295 till $ 4.895 vid tidpunkten för publiceringen. The Total Gym produkter säljs...
Sockeye är en av de fem största arterna av Pacific-lax och är i allmänhet en vildfångad fisk. All lax är bra proteinkällor, vitamin B-6, vitamin B-12, niacin, riboflavin, kalcium och...
NordicTrack-skidmaskinen är byggd för att imitera de rörelser din kropp går igenom när längdskidåkning, en övning som allmänt anses vara den bästa kardiovaskulära träningen som finns tillgänglig. NordicTrack ger som...
