Uppvärmning är en viktig men ofta försummat aspekt av en träningsrutin. Utföra uppvärmningsövningar före stretchning värmer din kroppstemperatur, vilket ökar blodflödet till dina muskler och gör dem mer flexibla. Uppvärmning...
Sport och fitness - Sida 391
Volleying är rörelsen att passera en boll fram och tillbaka över ett nät. Tekniken att volleya volleyboll tar skicklighet och övning. Volley är en grundläggande färdighet som alla som spelar...
Watts är ett sätt att mäta en ryttars effekt medan du vrider pedalerna under en stationär cykelträning. De flesta moderna cyklar har ett alternativ på sin digitala display för att...
Några modeller av NordicTrack löpband är utrustade med stöd för speciella moduler som kan nätverks med företagets "iFit Live" -tjänst. Med den här tekniken kan hemanvändaren ställa in sina träningsmål...
ExerHealth-företaget, och senare Icon Health & Fitness, har tillverkat en rad träningsmaskiner som heter HealthRiders sedan 1989. HealthRider Total Body Aerobic Fitness Machine var en tidig modell som inte längre...
Rodning på en DP BodyTone 300-roddmaskin fungerar dina ben och kärnor samtidigt som du ger dig ett kardiovaskulärt träningspass. En roddmaskin ger liten inverkan på dina leder så att du...
Att göra en grundläggande dribbling med en stor gummi basket är ganska lätt. Dribbling en mindre, mindre studsa tennisboll är inte. Att lära sig att dribla en tennisboll kan därför...
Ett gammalt baskettalande säger att du "kan inte coacha storlek." Många tror att för att vara en bra basketspelare måste du vara lång och spela över fälgen, dra ner rebounds,...
