Muskelsårighet kan uppstå omedelbart efter sprintutbildning, känd som akut muskelsårighet. Ömhet kan också kännas en dag eller två efter träning, känd som fördröjd muskelsårhet eller DOMS. Akut muskelsårhet är ett...
Sport och fitness - Sida 395
Om du spelar tennis med högre intensitet och varaktighet än normalt, kan du uppleva fördröjd muskelsårighet som orsakar muskelstivhet och ömhet 24 till 48 timmar efter kraftig fysisk ansträngning. Din...
Handskakningar kan förekomma av olika orsaker. Parkinsons sjukdom, hypoglykemi, multipel skleros, hypertyreoidism, trötthet och stress kan alla leda till handskakningar. Dessa symtom uppstår ofta när din hand är vilad eller...
Svår smärta i din trapezius muskel kan orsakas av inflammation. En inflammerad trapeziusmuskel kan bokstavligen vara en smärta i nacken. Denna stora muskel flyttar emellertid också axlarna och överkroppen, och...
Med varje ny säsong kommer en möjlighet att byta upp din träningsrutin och ställa nya mål. Idag delar vi några av våra favorit sätt att övergå dina träningspass för hösten....
Kraften hos pubococcygeus eller PC, muskeln är avgörande för effektiv genital funktion i varje man och kvinna. Skulle den här delen av kroppen bli nedsatt, kommer den delvis att förlora...
Total Gym Home Fitness System är en vikt träningsmaskin som säljs mest framträdande genom infomercials. Du kan använda Total Gym för att träna dina armar, axlar, bröst, rygg, mage och...
Att köra en 8-minuters mil kräver disciplin och rätt träning. Förutom att köra, ökar övning som simning, träning och träning i muskler indirekt din körhastighet. I allmänhet kan du köra...
