Korrekt kost under ett träningsläger och en viktminskning är en stor utmaning. Det kan ofta vara frestande, särskilt efter pressen av en strikt diet för ett helt läger, att splurge...
Sport och fitness - Sida 43
Att äta innan ett fotbollsmatch är allvarligt affärer. Spelare måste ha tillräcklig energi för att vara varaktig mellan 48 minuter - under gymnasiet - och 60 minuter - under college...
Vad man ska äta till frukost före en tävling beror på vilken tid tävlingen startar, avståndet du kör och i viss utsträckning hur din kropp reagerar på mat innan du...
Vad du bör äta innan du simmer beror på om du simmar rekreationsmässigt eller konkurrenskraftigt. Maten du äter innan en simma träffar kommer att göra skillnad i dina energinivåer och...
Övning är hårt arbete. Att träna regelbundet hjälper dig att bränna kalorier, vilket kan hjälpa dig att gå ner i vikt, men det kommer också att använda upp energin som...
Beroende på anledningen till att du genomgår din fysiska tentamen kan instruktionerna från din läkare om vad du äter variera. Följ din läkares order om vad du ska äta innan...
En sprint-triathlon är ett utmanande idrottsevenemang där du måste simma 750 meter, köra 5 km och cykla 20 km. Även om en väl utformad träningsplan är nödvändig för att lyckas...
Trots att träning är en viktig del av muskelbyggandet är det inte den enda faktorn som är involverad, eftersom näring också har en betydande inverkan på dina muskelvinster. Enligt fitnessexpert...
