Simning kan vara en mycket konkurrenskraftig sport - även vid den 11 till 12-åriga nivån. Många påtryckningar är att ungdomssvimmare ska utträda på toppen av sitt spel för att vinna...
Sport och fitness - Sida 460
Styrka och ton tar mycket hårt arbete, men de kräver inte att du drar en semitrailer med ett rep eller lyfter tecknade stora vikter över huvudet. Just nu har du...
Både rekryter och aktiva medlemmar i U.S. Army är skyldiga att skicka Army Physical Fitness Test, eller APFT. APFT består av tre händelser - pushups, situps och två miles körning....
Din hjärtfrekvens är en term som beskriver hur snabbt eller långsamt ditt hjärta slår varje minut. Om ditt hjärta slår snabbare än normalt kan du diagnostiseras med medicinska tillstånd som...
Skicklig dribbling gör att du kan styra en fotbolls rörelse för att behålla fördelen över en motståndare. Kunskapen används för att göra flera saker i ett spel, inklusive outmaneuvering en...
De flesta människor tänker inte på deras lungkapacitet tills de går och finner att de andas ut på 10 minuter. Förbättra din lungkapacitet är ett säkert sätt att ge dig...
Som en trippeltröja måste du utveckla händelsens känsla och rytm för att förbättra ditt hoppa avstånd. Du måste lära dig att övergå smidigt från tillvägagångssättet, till hoppfasen och till hoppet...
För att förbättra dig som en utvändig hitter i volleyboll måste du bli fysiskt starkare, lägga till höjd i ditt vertikala hoppa, förfina dina träfftekniker och bygga en full arsenal...
