Om du har en inverterad triangelformad kropp är din nedre halva mindre än din översta hälften, det finns liten definition mellan midjan och höfterna, dina höfter och botten tenderar att...
Sport och fitness - Sida 487
Förutom att du arbetar i din överkropp medan du är på gång, kan du fortsätta arbeta med din underkropp medan du återhämtar dig från ett ben, fotled eller fotskada. Med...
Enligt den amerikanska akademin för ortopediska kirurger är brutna tår ofta den mest smärtsamma typen av sprickbildning men sällan invalidiserande. Tåfrakturer kan förekomma som en följd av en kraftig blötande...
En trasig hand behöver inte leda till veckor på soffan och väntar på att dina ben ställs in. Vidta åtgärder för att behålla din mager muskelmassa och kardiovaskulär hälsa medan...
En mager, stark kropp är inte bara visuellt tilltalande, men hälsosam. Oavsett din ålder kan du komma i form och bygga muskler genom regelbunden träning. Styrketräning är särskilt fördelaktigt eftersom...
När nerven som löper från armen till fingrarna blir komprimerad kan smärta och svullnad uppstå. Kallat karpaltunnelsyndrom, tillståndet är ett vanligt problem för personer som arbetar på datorer under långa...
Biceps femoris-muskeln är en av de tre hamstringsmusklerna och består av två huvuden. Det långa huvudet kommer från bäckenet och det korta huvudet kommer från lårbenets baksida. Denna muskel böjer...
Teres större och mindre muskler är små ryggmuskler jämfört med din latissimus dorsi - och ännu mindre än dina deltoider. Dessa muskler härstammar på dina axelklingor och sätt sedan in...
