En kraftig hjärtfrekvens, avgränsande hjärta eller en snabb hjärtfrekvens är ett allvarligt medicinsk problem. Minimal ansträngning kan ibland orsaka en hög hjärtfrekvens när du lider av ett underliggande medicinskt tillstånd....
Sport och fitness - Sida 575
Tyngdlyftning ökar din hjärtfrekvens under korta brister av energi när du lyfter upp vikten. Detta stärker ditt hjärta såväl som dina andra muskler. Att veta din perfekta hjärtfrekvens under träning...
Den genomsnittliga hjärtfrekvensen kan användas för att uppskatta kalorier som bränns av en person under träning. En rimligt noggrann uppskattning av kaloriutgifterna bör också överväga ytterligare faktorer som kön, ålder...
För maximal träningsförmåga behöver din hjärtfrekvens på en löpband falla in i din målpulszon. Du har flera sätt att mäta din hjärtfrekvens på en löpband samt flera sätt att justera...
Hjärtfrekvensen är ett mått på hur många gånger en persons hjärta slår per minut. Enligt MayoClinic.com, varierar en normal vilopuls, även känd som puls, från 60 till 100 slag. Många...
Hjärtfrekvensen hänvisar till antalet hjärtslag per minut eller bpm. En normal hjärtfrekvens för en genomsnittlig vuxen, enligt Mayo Clinic, ligger mellan 60 och 100 slag per minut. När du ålder...
Den långsiktiga formeln för bestämning av en persons maximala hjärtfrekvens, 220 minus ålder, anses fortfarande vara användbar för att uppskatta en mans ränta, men det tenderar att överskatta den maximala...
Övervakning av din hjärtfrekvens under träning är det effektivaste sättet att se till att du får maximal kardiovaskulär förmån. Det finns speciella överväganden för att övervaka din hjärtfrekvens vid träning...
