Blinkande ljus i ögonen efter körning kan relatera till ett antal förhållanden som påverkar ögat, och några av dessa kommer att vara allvarligare än andra. Om du upplever att lamporna...
Sport och fitness - Sida 603
En fast cykel (kallad "fixie" eller "spårcykel") är en enstegsmaskin med ett fastdrevståg, vilket innebär att pedalerna rör sig i samma takt som bakhjulet. Det är omöjligt att korsa på...
Styrka, kardiovaskulär uthållighet, balans, smidighet och flexibilitet bör vara målen för alla välutrustade träningsprogram. Men hur går det med att utveckla dessa färdigheter? Nyckeln är variation. Spendera inte hela tiden...
Fem steg identifieras för någon typ av beteendeförändring. Modellen utvecklades främst på 1970-talet för att kartlägga förändringarna i rökare som försökte sluta. Det har sedan dess blivit anpassat för fysisk...
Träning för att bygga muskelmassa involverar deltagande i ett viktliftningsprogram skiljer sig från en man kan driva om du var intresserad av att bygga styrka eller kraft. I stället för...
Över två tredjedelar av amerikanska vuxna klassificeras som överviktiga eller fetma, enligt Centers for Disease Control. Viktminskning är en stor angelägenhet, inte bara för utseende utan för hälsa och livskvalitet....
Vinnaren i en boxning match är ofta konkurrenten med den snabbaste stanshastigheten. Hur snabbt du kan leverera en stans ökar dina chanser att landa den och förbättrar kraften bakom den....
Att passera bollen i basket kräver beröring, vision, fingerfärdighet och styrka. Bra lag har spelare som ser att passera bollen till den öppna spelaren för att ta bollen i korgen...
