Externa höftrotorer är muskler i din bäckenregion som är ansvariga för höftvridningsrörelser som att slå ett baseball eller svänga en golfklubb. Höftmuskler har en tendens att strama från ålder, skada,...
Sport och fitness - Sida 614
Tony Horton, mastermind bakom Beachbody's P90X träningsprogram, kallar armarna och axlarna "glamour musklerna". De är trots allt de du pumpar upp och definierar för att visa upp din träning. Tony...
Axelkirurgi kan vara ett komplicerat förfarande, och återhämtningen kan variera kraftigt beroende på omfattningen av operationen och skadans allvar. Fysioterapi bör börja omedelbart efter operationen och kan vara sista veckorna...
Överallt har antalet personer som använder cyklar att pendla till arbete, men ändå små, ökat, rapporterar amerikanska cyklistförbundet. Till exempel i Portland, Oregon, pendlade 6 procent av personerna på att...
Knäsmärta efter graviditet är vanligt. Under graviditeten blir kvinnor viktiga och upplever ligamentslaksighet, vilket gör att barnet kan passera genom födelsekanalen. Enligt Be-Fit Mom, "instabilitet, i kombination med skiftet i...
Om du lider av ryggsmärta, är ett besök hos läkaren motiverat innan du fortsätter träna. Smärtan kan vara resultatet av ett antal problem, från en spännd muskel, inflammerat brosk, stressfrakturer,...
Deltoidmuskeln täcker din axelled från baksida till framsida, så att du kan avlägsna, förlänga och böj armen. Stramning av denna muskel kan orsaka betydande smärta och följaktligen påverka ditt rörelse...
Skrå tårar kan vara plötsliga, överraskande och smärtsamma. Vanligtvis resultatet av en aggressiv vridningsrörelse kan denna skada till och med efterlikna en ryggskada eftersom den är så smärtsam. De som...
