Om du har sett ett professionellt basketspel sedan 1997 eller ett college basketspel sedan 2012 har du kanske märkt en halvcirkel i den fula banan. Detta område på basketplanen är...
Sport och fitness - Sida 62
ROM-övningar, eller olika rörelseövningar, är utformade för att hjälpa dig att återställa eller öka ett fullständigt rörelseområde i böjda leder som axlar, knän och armbågar. För de som drabbas av...
Swimming jockstraps tjäna två syften, oavsett om du är vid poolen eller på stranden. Stödet hjälper till att förhindra skador medan täckningen hjälper till att förhindra gener. Badjockstraps finns hos...
Trots det faktum att dina handleder bidrar med liten kraft till golfsvinget, kan felaktig handledsrörelse under ett skott orsaka kaos på körningar, ställningar, marker och putter. För att hålla kontrollen...
Korrekt positionering på en cykel kan eliminera nästan all smärta i samband med ridning. Medan längre rider alltid tar några vägtullar på dina muskler, cyklar inte ska vara en smärtsam...
Innan du börjar ett poolspel måste du ställa in bordet för spel. Poolen har flera varianter, som alla kräver en annan stil att racka bollarna. Det vanligaste stället är en...
Planken, eller planka, är en övning som involverar dina kärnmuskler, förbättrar din styrka, balans och uthållighet. Övningen är så namngiven, eftersom du när du gör det ordentligt raker hela kroppen...
Tennis är en sport som kräver en bred träningspass. Styrka, hastighet, smidighet, flexibilitet och uthållighet är alla atletiska byggstenar hos en tennisspelare. Träningsrutiner utformade för tennis måste innehålla träning för...
