Mätning av vridmomentet som utövas av muskler är grundläggande för många aspekter av rehabilitering, industriell design, ergonomi och toppatletik. Till exempel designers av medicinsk utrustning för seniorer design enheter som...
Sport och fitness - Sida 695
Övning bidrar till ökad total hälsa, men vissa aktiviteter kan vara kontraindicerade för dig. Kontraindikerade övningar är sådana som skulle skada din hälsa och fysiska välbefinnande. De kan härröra från...
Medan vissa människor har roliga spelkort eller shopping, har andra människor roligt att hoppa från klippor, klättra upp isfjällen och krossa i brummande vågor. Dessa extrema sportentusiaster tar på naturens...
Isometriska övningar innebär sammandragning av muskelvävnad vid en viss vinkel. Dessa övningar används för att rehabilitera en skadad gemensam snarare än att förbättra övergripande styrka, hastighet eller uthållighet. Om du...
Muskelmassa är huvudmålet med tyngdlyftning och kroppsbyggnad. Muskler ger inte bara styrka och makt, men kan vara en synlig manifestation av hälsa och en väsentlig del av en väl tonad...
Att spela defensiv linje på fotbollslag kräver en blandning av styrka, smidighet och snabbhet, och varje kan utvecklas och förbättras med lågsäsongsträning. En effektiv lågsäsong träning rutin bör ge dig...
Defensiv rygg är en av de mest krävande positionerna i fotbollsspelet. Att vara bra kräver atleticism på högsta nivå. Inte bara måste du vara bra fysiskt, men du måste också...
När du sänker dig in i en pools djupa ände för en träningstävling blir din kropp nästan viktlös, vilket ger dig en ny typ av träningsutmaning. Vatten aerobics är ett...
