Simning och cykling är båda utmärkta former av aerob träning, speciellt för personer som inte gillar att springa. Cykling har kanten i bekvämlighet; Det är lättare för de flesta att...
Sport och fitness - Sida 699
Cykling och aerob träning i allmänhet har många hälsofördelar. Övning stärker hjärtat, minskar risken för hjärtinfarkt och stroke, och det stärker också lungorna. Det minskar risken för typ 2-diabetes och...
När du cyklar, fungerar dina armbågar som stötdämpare, dämpar din överkropp när du kör över stötar eller ojämn terräng. Om du cyklar med armarna rakt och armbågarna är låsta, kommer...
Gemensam svullnad uppträder vanligtvis efter en skada på ledband och är ett sätt för din kropp att skydda din led. Ankelförstoringar som leder till svullnad är ganska vanliga skador på...
Cykel instruktör certifiering kan du lära dig inomhus cykling kurser. I en inomhuscykel kurs leder instruktören deltagarna i en visuell resa, som ofta efterliknar dalar, kullar, rakningar och målstreck. Inomhuscykel...
Om du cyklar för träning eller uthållighetsträning, snarare än för avslappnade jaunts runt ditt grannskap, kan du ha sett att dina ben blir trötta och svaga ibland. Den känslan kan...
Skinsmärta som uppstår under cykling kan variera från mild till svår. Det kan bero på en rad olika fel och förhållanden, vissa som kräver en doktors uppmärksamhet. Eftersom skinsmärta kan...
Cykling ger en låg effekt - eller icke-viktbärande - motion. Det är fortfarande möjligt för en cyklist att drabbas av en viktbärande typ av skada. Det orsakas bara av en...
