Ofta från 8 till 16 år är menstruation en vanlig del av varje tjejs liv. Under menstruationscykeln utvisar en kvinnas kropp blod och vävnader som har ackumulerats längs livmoderns väggar....
Sport och fitness - Sida 722
Push-ups och sit-ups är vanligtvis kopplade i krets träning och kroppsvikt rutiner när konventionell utrustning inte är tillgänglig. Detta gör dem effektiva träningsalternativ när du är på semester eller iväg...
Puffen är en enkel och tidskänd övning och mått på träning. Det kan göras nästan var som helst så länge som det finns utrymme att flytta. Att använda pushups för...
Kallt väder orsakar inte sjukdom men kan spela en roll vid att få ett kallt eller influensavirus. De verkliga orsakerna till sjukdom innebär att man bor inomhus och nära kontakt...
Att bli rippad kommer ner till dietdisciplin och träningsvanor. Enligt American College of Sports Medicine, ju mer konsekvent du är med din kost och motion rutin, desto snabbare kommer du...
Pushups är en av de övningar som människor ofta förbiser, men det är en av de mest effektiva sammansatta övningarna du kan göra utan någon speciell utrustning. En sammansatt övning...
Att ha ett par väldefinierade biceps kan komplettera dina kortärmad skjortor och tank toppar. Ökande muskulär definition i dina biceps innebär att du utvecklar dina biceps muskler genom styrketräning, samtidigt...
Att minska fett på baksidan av låren kräver att du bränner fett genom hela kroppen. På baksidan av låren hålls dina skarvar, en trehårig muskel som sträcker din höft, böjer...
